Rutina de ejercicios en casa para principiantes diseñada durante 10 a 20 minutos, centrándose en ejercicios de glúteos y abdomen. Perfecta para quienes comienzan su viaje de acondicionamiento físico, esta serie simple pero efectiva de movimientos básicos ayuda a tonificar su cuerpo sin salir de casa. Empieza a hacer ejercicio desde cero con nuestra guía para principiantes en casa.